寒くなりましたね

ここ最近の札幌の最高気温は17度前後とめっきり寒くなりましたね。

短い秋の訪れですが、「寒暖差アレルギー」や「寒暖差疲労」

というのをご存じですか？！

いづれも大きな気温の変化により症状が現れるもので、

主に鼻水やくしゃみ、自律神経が乱れることで倦怠感、目まいなどの

症状が現れるとか( ;∀;)

私の知人も先月からアレルギー症状が出ていて辛い、と話していました。

寒暖差に耐えるには、朝起きて日光を浴びたり半身浴も推奨されています。

日常生活に取り入れてみてくださいね。

作成者：S