ここ最近の札幌の最高気温は17度前後とめっきり寒くなりましたね。 短い秋の訪れですが、「寒暖差アレルギー」や「寒暖差疲労」 というのをご存じですか？！ いづれも大きな気温の変化により症状が現れるもので、 主に鼻水やくしゃみ、自律神経が乱れることで倦怠感、目まいなどの 症状が現れるとか( ;∀;) 私の知人も先月からアレルギー症状が出ていて辛い、と話していました。 寒暖差に耐えるには、朝起きて日光を浴びたり半身浴も推奨されています。 日常生活に取り入れてみてくださいね。 作成者：S

訪問介護サービスは、特に高齢者や障害者にとって非常に重要な役割を果たしています。札幌市では、これらのサービスが地域社会にどのように貢献しているのかを探ってみましょう。訪問介護は、単なる支援を超えて、生活の質を向上させるための重要な要素です。 まず、訪問介護サービスの基本的な役割について理解することが大切です。訪問介護は、専門の介護スタッフが自宅を訪れ、必要な支援を提供するサービスです。これには、日常生活の手助けや医療的なケアが含まれます。高齢者や障害者が自宅で快適に過ごせるようにするための重要なサービスです。 このサービスの最大の利点は、利用者が自宅での生活を続けられることです。多くの高齢者は、施設に入ることを望んでいません。自宅での生活を維持することで、彼らは慣れ親しんだ環境で安心感を得ることができます。 訪問介護サービスの種類 訪問介護サービスには、さまざまな種類があります。以下は、主なサービスのいくつかです。 身体介護 : 入浴、排泄、食事など、身体的なサポートを提供します。 生活援助 : 掃除、洗濯、買い物など、日常生活のサポートを行いま

先日、札幌大通り公園で現在開催中のオータムフェスト（食のイベント） に行ってきました。 人、人、人で大変混雑しておりましたが、 無事に美味しいラーメンを食べることができました。 食べたのは海老味噌濃厚ラーメン🦐です。 風味も味も絶品でした(^^) 日にちによって出品されるお店が変わるようなので、 興味のある方はぜひチェックしてみてくださいね。 作成者：S

いやあ 昨日は本当にスカッとした☺ もう某チームには負けないよ。秀君は本当に凄い。 みんな凄い。みんな頑張ってて生き生きしていて本当に楽しそうに 動いていて毎回感動する。最後までみんな頑張ってね！！ 作成者：Ｋ

「さっぽろオータムフェスト2025」が来月12日より開催されます。 場所は大通り公園西４丁目から８丁目、10丁目、１１丁目 時間は10：00～20：30（Lo20:00）です。 ２００８年に始まったイベントですが「北海道・札幌の食」をメインテーマ としたグルメイベントで、私自身も毎年楽しみにしています。 行ったことがない方もぜひ一度賑わうイベントに出かけてみてくださいね 。 作成者：S

先日、雨上がりの涼しい日に車椅子の利用者様と某商業施設にお出かけしました。 二人で相談して帰りのタクシー代を浮かせる為ヘロヘロになるまで歩いてそこから タクシーということで歩きましたが軽く４０分歩けるもんですね。一緒なら。 電動で良かった～。近くの公園やあちこち景色を楽しみながら。商業施設に着いたら無料のお水のおいしかったこと、駆けつけ二杯も飲みました。思う存分お水を飲める事の幸せをかみしめながら帰路に着きました。  投稿　K

本日８月７日は北海道の七夕です☺ 北海道ではその昔、七夕に子供たちが浴衣を着てロウソクを集め歩くという 独自の風習がありました。その名も「ローソクもらい」です。 就学前～小学校低学年の子供たちによるハロウィンに似たイベントで、 子供たちが提灯を持って、近所の家々を回ります。 各家庭は、訪れた子供たちに用意したお菓子やロウソクを渡します。 「ローソク出~せ~」や「ローソク1本頂戴」と子供たちが歌いながら歩くのが特徴です。 自分が子供の頃も大きな袋を持って、お友達と近所を周り、ローソクやお菓子を たくさんもらって嬉しかったのを覚えています。 令和の今もこの風習は続いているのでしょうか。 今夜、外の声に耳を傾けて過ごしたいと思います。 作成者：S

暑い日が続いておりますね。 北海道にはエアコンが常備されていない賃貸物件がまだ多いですが、 私の自宅にも付いていないので窓を開け扇風機でやり過ごしています。 数年前までは何とかなりましたが昨今の暑さではこの先厳しいと思い、 ポータブルエアコンを買おうと決心してからずっとAmazonの買い物かごに入りっぱなしです。 仕事終わりでシャワーを浴び着替えずそのまま全裸で寝ていましたが、 そうすると体温調整が出来ず翌日は疲れが取れづらく体が重くなると先輩に教えていただきました。 自宅で裸族の方はお気を付けくださいね。 というわけで私は昨日からパンツ一枚で寝ております。 作成者：Y

～熱中症警戒アラート 発表時の予防行動～　日本気象協会様 ①外出はできるだけ控え、昼夜問わずエアコンで温度を調節 ②屋外や、エアコン等が設置されていない屋内での運動は原則、中止・延期を ③喉が渇いていなくても水分補給を ④熱中症リスクが高い高齢者や子どもに呼びかけを ⑤暑さ指数（WBGT）を確認 皆さま体調には十分にお気を付けくださいね。

札幌では、「札幌ビアガーデン大通り」が7/18日より始まっています。 最近の札幌は、夜になっても気温が下がらず熱帯夜が続いていますね。 ”外で吞むビールは格別！！”ということで、今年は特に賑わっているようですよ(^^)

「夏野菜」 トマト、きゅうり、オクラ、ピーマン、モロヘイヤ、これらは夏野菜ですが 夏野菜には熱を冷まし、汗によって出た潤いを補う効果があります。 枝豆は夏バテや二日酔いに良いそうです。 まだまだ高温多湿の毎日にぜひ夏野菜を取り入れてみてはいかがですか。

本日の札幌は30度超えです。皆さま体調はいかがでしょうか？ 暑い日には食中毒にも注意しましょう。 手洗い、手指消毒、食材の保存方法や、調理の仕方を工夫しながら 対策をされてくださいね。

暑い日が続いていますね。 熱中症対策には、こまめな水分補給や塩分摂取、休息等が推奨されています。 しかし忙しい時にはついつい後回しになってしまいがちですよね。 そんな時こそご自身の心身をいたわりセルフケアを忘れずにしたいものです。