夏野菜を上手に取り入れて、夏バテ予防

「夏野菜」

トマト、きゅうり、オクラ、ピーマン、モロヘイヤ、これらは夏野菜ですが

夏野菜には熱を冷まし、汗によって出た潤いを補う効果があります。

枝豆は夏バテや二日酔いに良いそうです。

まだまだ高温多湿の毎日にぜひ夏野菜を取り入れてみてはいかがですか。