暑い夏こそ、自分をいたわるセルフケアを

暑い日が続いていますね。

熱中症対策には、こまめな水分補給や塩分摂取、休息等が推奨されています。

しかし忙しい時にはついつい後回しになってしまいがちですよね。

そんな時こそご自身の心身をいたわりセルフケアを忘れずにしたいものです。